Nejste "mateřský typ"?

Nebýt mateřský typ samo o sobě není až takový problém... Pokud tedy nejste zrovna na mateřské :)) Pokud na mateřské zrovna jste, může s sebou to, že nejste mateřský typ nést řadu nepříjemných úskalí pro vás i vaší rodinu.

Je spousta žen, které mateřství a péče o domácnost nadchla a našly v tomto směru sebe sama a zcela se díky tomu realizují. Jsou také ženy, které se rozhodly věnovat se nadále především úspěšné kariéře a přenechaly starost o dítě partnerovi a babičkám nebo předškolním institucím.

A jsou ženy, které se sice zcela oddaly mateřským povinnostem, ale potlačily tím svojí vlastní přirozenost. Cítí se pak vyčerpané, frustrované, nenaplněné, nemožné. Jsou podrážděné, odtažité a vyčítají si, že nejsou tak skvělými matkami, protože je to, co dělají vlastně moc nebaví. A právě o těchto ženách se dnes budeme bavit. Jste skvělá matka! Už jen proto, že jste se tak bezmezně oddala péči o své dítě a nejen o tu a sebe odsunula stranou. A to si prosím uvědomte úplně nejdříve.

Co tedy můžeme udělat, pokud nejsme mateřskými typy ani kariéristky zcela zapálené svou prací?

V první řadě je potřeba pochopit, že je spousta typů žen. Neřešte jak to má Ivana, ani Klára. Neporovnávejte se s druhými. Ponořte se do sebe. Je zcela normální a v pořádku, že každý jsme jiný a pokud naše chování nám ani našim blízkým neubližuje, není co řešit. A především se nebojte, existuje totiž způsob, jak si můžete užívat mateřství a necítit frustraci z toho, že vás to s dítětem nebaví. Povím vám co pomohlo mně...

Krok číslo 1: UVĚDOMĚNÍ

Tím prvním nejdůležitějším krokem, jak už jsem zmínila, je uvědomit si vůbec, že já to mám právě takto a přijmout to. Protože dokud si neuvědomím, jak na tom jsem, budu stále cítit vnitřní frustraci a nespokojenost a zároveň nebudu vědět co s tím.

Krok číslo 2: NALEZENÍ SEBE SAMA

Dalším krokem, který následuje je nalezení toho, co mě samotnou naplňuje a v čem se dobíjím a realizuju JÁ. K tomu je potřeba trocha času, při kterém vás nebude nikdo rušit a ideálně papír a tužka. Že nevíte, co baví vás? Tak se zamyslete, co vás bavilo, když jste ještě neměla děti, co vás bavilo, když jste neměla manžela, co vás bavilo v době studií nebo co jste dělala nejraději jako malá. Každého z nás baví něco jiného - věřte mi. Někoho sport, tanec, jiného umění, dalšího turistika, někdo se rád rýpe v záhonkách, někoho baví jeho práce, jiný rád relaxuje, poslouchá hudbu, zpívá, čte, plete, plave...

Krok číslo 3: TIME MANAGEMENT

Timemanagement, systém, To-Do list... Říkat se tomu dá jakkoliv, a zdaleka to nepatří jen do odvětví byznisu. Jde o to vytvořit si režim a řád. Denní, týdenní, měsíční. Nic víc mi neulehčilo mateřské povinnosti a nepřineslo paradoxně více času pro sebe a odpočinek než vytvoření rozvrhu. V principu to znamená, že si stanovíte, co chcete vs. co potřebujete ten den, týden, měsíc udělat a sepíšete to na papír. Chcete si zacvičit? Potřebujete na nákup? Zajít na poštu? Složit prádlo? Namalovat obraz? Navštívit kamarádku? Jít do sauny? Jít s dítětem sbírat kaštany? To Do List si můžete napsat večer na další den nebo ráno, jakmile vstanete. Máte- li už předem jasno, že dnes potřebujete především tohle, oželíte i nevyprané prádlo.

Krok číslo 4: NASLOUCHAT SI

To by měl být samozřejmě krok číslo 1, ale já tím myslím to, že budete v první řadě naslouchat sami sobě a podle toho sestavovat i svůj denní program. Každý ví sám nejlépe, kolik toho denně zvládne a jestli si musí dělat pravidelné pauzy nebo je nejvíce aktivní dopoledne, atd. Orientačně si proto rozvrhněte i čas danných činností. Nenakládejte si toho na bedra příliš a nesnažte se být perfektní. Mnohem důležitějsí než vycíděný záchod je to, jestli se cítíte dobře. A když víte, co vás baví a budete to dělat, budete mít mnohem více energie a chuti věnovat se i povinnostem.

Krok číslo 5: VDĚČNOST

Sobě samé. Za vše, co zvládáte, za vše, co každý den děláte. Za to, jak se staráte o děti, o domácnost, o partnera, o sebe, o domácí mazlíčky. Pokud na mateřské pracujete, oceňte se i za to. Napište seznam všeho, co děláte, ať už rády či nerady a začněte každý den tím, že si přečtete tento seznam a oceníte se... V duchu nebo nahlas, záleží na vás. Nezabere vám to víc jak 5 minut. Můžete to spojit s čištěním zubů, sprchou nebo mytím nádobí. Nalaďte se na pocity lásky a ocenění sebe sama. Tímto se pozitivně nakopnete do celého dne a kdykoliv budete mít nějakou pochybnost nebo zkrat, můžete se na tyto pocity lépe vyladit.

A hlavně nepanikařte, pokud se vám někdy přes všechnu snahu plán nezdaří. Děti jsou nepředvídatelné a přesto, že můžete mít hranice sebebytelnější, svět někdy přináší nečekané okamžiky, kdy se naše představa zhroutí jako domeček z karet. Nejste v tom samy.

Pokud máte už vybudovaný systém a pravidelný měsíční limit, kterého chcete docílit, jeden, dva dny, které tak úplně nevyjdou, svět nezboří. A naučit se být spontánní i pružný v nečekaných situacích je bonus do života navíc   

Všechny tyhle kroky se nemusí nutně vztahovat jen na mateřskou a na domácí povinnosti. V zásadě jde totiž především o to najít rovnováhu, ať už se jedná o jakékoliv oblasti života. Mezi prací a potěšením, mezi odpočinkem a aktivitou... mezi námi a druhými. Protože každý sem přinášíme něco jiného a všichni především potřebujeme najít sami sebe. Díky tomu pak dokážeme naplno obdarovávat i druhé. Tak ať se vám to podaří!