Umět se rozhodnout

Vezmu si bílé nebo trojbarevné a sejde vůbec na tom? Znáte to... Někdy je snadné činit volby, rozhodnutí, být pružný v různých situacích, když je to nutné. Mnohdy nemáme až takový problém rozhodnout se, kam jet na dovolenou, kdy se vidět s přáteli nebo kde chceme bydlet. Nakonec se nějak rozhoupeme a vyrazíme.

Jsou ale situace, ve kterých čelíme velmi intenzivním pocitům, které nás ohlodávají tak, až jsme zaseknutí v pasti, ze které se zdá, že není tak snadné uniknout. Často je naším největším nepřítelem strach, který nám brání ve změně a pak nejasnost našich hodnot a priorit, kterým směrem chceme, aby se náš život ubíral. To, jakými způsoby se rozhodujeme, bude také záviset na tom, jestli jsme více intuitivní nebo analytický typ. Pokusím se tedy shrnout pár tipů pro obě skupiny.

Jak v takových chvílích reagujeme, je obdobné u všech, zastavíme se na rozcestí a důležité rozhodnutí odkládáme. Neustále v hlavě přemítáme jednu i druhou možnost a stále nejsme schopní přijít na to, co pro nás bude nejlepší. Ano, někdy skutečně může být to, když si dáme na čas, nápomocné a řešení se samo objeví. Někdy ale můžeme setrvávat v kruhu nerozhodnosti tak dlouho, že to, co vypadalo jako rozumné dvakrát měř, jednou řež, již dávno krájí na kusy samotnou naší podstatu... To nejhorší, co se pak může stát, je, že za nás nakonec rozhodne někdo jiný a my (o pár let) později zjistíme, že jsme někde úplně jinde, než kde chceme skutečně být..

Co nám v těchto situacích může nejvíce pomoci? Jako první zkuste vzít tužku a papír. Napište si svoje cíle, svoje záliby, svoje sny. Co vás baví, definuje, co vás naplňuje, kde chcete být za pár let? Tento proces sebepoznání je nedílnou součástí osobnostního rozvoje. Bez něho se v životě budeme posouvat daleko těžkopádněji. Když už víte lépe, kdo jste, bude pro vás daleko jednodušší učinit rozhodnutí o směru svého života v souladu se svými potřebami, což je jeden z klíčových aspektů.

Napište si poté, z čeho máte největší obavy, buďte detailní a opravdu pište všechny pocity, které ve vás nastávající změna vyvolá. Už samotný proces psaní je formou terapie, kdy nevědomé obsahy vytahujeme na světlo a tím je můžeme snadněji pochopit a nechat odejít. Možná, že tento krok bude stačit k tomu, abyste si uvědomil/a, že změna není tak děsivá, jak se ve vaší mysli zdá. Pokud ale přesto nebudete schopni udělat rozhodnutí, můžete si na pomoc vypůjčit i jiné techniky.

Emoce, které prožíváme, mají kořeny hodně hluboko v naší minulosti a mohou tak být otiskem událostí, které jsme dávno vytěsnili a které nás stále ovládají. Pokud nevíte, jak na to, obraťte se na někoho, kdo s podobnými technikami pracuje. Sami někdy nedosáhneme tak hluboko, abychom emoční rány uzdravily, protože máme o svém životě někdy hodně zabarvené představy. Nestranný svědek ve formě terapeuta dokáže vnímat věci v širší perspektivě bez rušivých pocitů.

Napište si, jaké pozitivní věci vám změna může přinést a často se na ně zaměřujte. Stejně tak si sepište i možná rizika nebo to, co vám změna vezme. Tohle je další krok, kdy vám černé na bílém může pomoci zmírnit vaše obavy, které s sebou nová situace přináší. Pokud by došlo k nejstrašlivějšímu scénáři v této situaci, jak byste se mohli zachovat?

Jste ochotni ve svém životě přinášet oběti k tomu, abyste dosáhli svých cílů? Pokud je pro nás rozhodování obtížné, je důležité neobviňovat se později za to, jak jsem se rozhodl/a, ale zároveň přijmout plnou zodpovědnost za své rozhodnutí. Věřte si. S každým rozhodnutím něco získáváme a něco ztrácíme, proto dobře zvažte a sepište všechny pro a proti, které změna obnáší. Později se ale nenechte strhnout výčitkami ani zbytečnými "co by, kdyby" (nebo se alespoň pokuste se jimi nenechat pohltit příliš dlouho.)

Nezapomeňte na to, že někde v sobě odpověď vždy máme :) Naslouchejte proto i své intuici a jemným pocitům, které se vás snaží navigovat. Někdo tyto pocity můžeme vnímat jako vnitřní hlas, vyšší já nebo znamení z vesmíru. Někomu může pomoci využít více spirituální praktiky a věštění, hledat znamení nebo ztišit svou mysl v meditaci a nechat k sobě odpověď přijít.

Pokud přesto váháte, můžete o radu nebo názor požádat někoho, komu důvěřujete nebo s kým máte blízký vztah. Názor druhého nám může někdy odhalit vrstvy, které přes filtr svých emocí a prožitků nejsme schopni rozlišit. Pokud se navíc shodne více lidí nebo máte obdobný pocit, pak máte další stopu, podle které se rozhodnout. Můžete si na pomoc vzít také kouče nebo mentora.

Rozhodování je proces učení se a chyby jsou přirozenou součástí tohoto procesu. Strach ze změny je normální. Pamatujte si, že máme vždy na výběr a pokud se svým rozhodnutím přes veškerou snahu spokojení nebudete, máte možnost rozhodnout se zase znovu. Proto se nebojte činit volby a dovolte si zároveň očekávat pro sebe jen to nejlepší!